Los principios básicos del embarazo

Lecciones durante tu embarazo

A pesar de la gran alegría que produce estar embarazadas, una continua bastente ansiosa y asustada ante el 1er embarazo, sin dejar de hacerse unas cuantas preguntas. Por ello, hemos coleccionado algunos valiosos consejos para todas nosotras, para así tengamos un embarazo ideal y placentero.

En el embarazo no estreses tu piel

Una fuente puede ser la fatiga intensa, que suele seguir a los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser perezoso. ¡Todo se conjuga para que las toxinas se encuentren en abundancia, y se muestre en el exterior de la piel! Para restituirle un aspecto suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante con una crema de tratamiento rica en antitóxicos.

Relaja los ojos

La mejor estrategia para eliminar el estrés de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte suavemente sin frotar mucho. A continuación, usa un tratamiento concreto contra las ojeras a base de árnica para borrar los pigmentos azules y relucir los ojos. Utilízalo por la mañana y por la noche golpeando ligeramente con las yemas de los dedos para mejorar el efecto de drenaje.

Haz que tu pelo luzca

Las hormonas poseen el resultado de extender su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo habitual. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar al máximo esta maravillosa ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador habitual por un champú suave, perfecto para aclarar y dar forma al cabello.

Acoge una buena posición

Colocar tu cuerpo apropiadamente es esencial desde el principio del embarazo y todo ello se verá en su estado físico después del embarazo.
¿La posición ideal? Con la pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, usando esta posición evitará en la medida de lo posible las molestias de espalda y los posibles calambres y ciática.

Varía tus rutinas

Ten un ritmo más calmado lo antes posible. No debes estar nueve meses entre paréntesis, debes complacerte de esta fase de armonía y magia, esencial para tu salud y bienestar. Efectivamente, es aconsejable dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, hazlo lo mejor que puedas, escucha música suave y come comida sana. No comas ni de manera desordenada ni bulímica, sino regular. Para de este modo llevarle a tu futuro bebé todo lo que necesita para desarrollarse de forma adecuada. Y trata de no superar los 10-12 kilos al terminar. Por último, bebe al menos dos litros de agua al día. Porque el agua eliminará las toxinas que cansan y estimulará el tráfico intestinal durante el embarazo entero.

Señales y signos de un embarazo precoz

No todas las mujeres notan los mismos síntomas cuando están embarazadas, y los síntomas varían bastante.
Varios de estos síntomas, como la ausencia de menstruación y el ganar peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros síntomas y signos de embarazo temprano incluyen cambios de humor, aumento de micción, dolores de espalda, dolor de aqui cabeza, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, fatiga, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los síntomas de la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de la pierna, dolencia de espalda, acidez de estómago, pérdidas de orina, y falta de aliento.
Los remedios caseros y las tácticas de autocuidado pueden calmar varios de estos síntomas durante el embarazo. Algunas épocas, los síntomas del síndrome premenstrual, se pueden confundir con síntomas de embarazo temprano.

Leyendas y verdades del embarazo: cuales son veraces

Si usted queda embarazada, podría estar recibiendo muchos consejos de personas bien intencionadas. Usted podría estarse preguntando "¿Es verdad?" acerca de algunas de las cosas que ha escuchado. Este post sondea algunos de los mitos más habituales que usted podría escuchar y proporciona muchas respuestas.

Mitos sobre la alimentación

Varias personas afirman que se aconseja evitar los cacahuates y los productos lácticos en el embarazo, pues puede que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es absolutamente seguro tomar esos productos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o si el practicante le recomienda que no lo haga.
Lo que sí que existe son ciertos alimentos que es mejor evadir durante el embarazo por los riesgos de ciertos microbios perjudiciales. Contienen algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.

¿Se puede conocer si es niño o niña?

Algunas personas creen que usted puede conocer si va a ser un niño o una niña por la situación del bebé en su barriga, manteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y observando en qué dirección se voltea, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En muchos casos, una ecografía puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100% confiable, pero puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le indique lo que consigue visualizar.

¿Puedo permanecer con mi gato?

Sí, no es necesario que regales tus mascotas cuando estes embarazada. Sin embargo, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser dañina para el feto, ya que usted puede infectarse al tocar las heces de sus gatos. Pídale a otra persona que cambie la arena de su gato, o que use guantes para hacerlo, así como cuando trabaje en el huerto, mientras esté embarazada.

¿Mi acidez representa que mi bebé tendrá mucho vello?

Un reciente estudio de investigación mostró que podría existir una conexión entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grueso del pelo de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es bastante habitual en el embarazo.