Consejos durante tu embarazo
A pesar de la gran alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una está muy ansiosa y cohibida ante su 1er embarazo, sin dejar de hacer algunas preguntas. Hemos resumido algunos apreciables consejos para ti, para que con ello tengamos un embarazo hermoso y agradable.
Durante tu embarazo no estreses tu piel
Una fuente puede ser la fatiga intensa, que suele estar en los primeros meses de embarazo, y el tránsito intestinal, que empieza a ser perezoso. ¡Todo se une para que las toxinas estén en abundancia, y se presencie en el exterior de la piel! Para restituirle un aspecto descansado y suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante con una crema rica en desintoxicantes.
Relaja los ojos
La más óptima maniobra para quitar el estrés de tus ojos: comienza por desmaquillarte gradualmente sin frotar en exceso. Seguidamente, usa un tratamiento determinado contra las ojeras a base de árnica para con su ayuda borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. Úsalo por la mañana y por la noche golpeando levemente con las yemas de tus dedos para mejorar el efecto de drenaje.
Haz que tu cabello resplandezca
Las hormonas consiguen el resultado de extender su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo normal. El vello graso gana en luminosidad y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar todo lo que podamos esta asombrosa ventaja, aconsejamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú más suave, ideal para darle forma y bienestar al cabello.
Usa una mejor posición
Poner tu cuerpo convenientemente es esencial desde el principio del embarazo y esto se apreciará en su estado fÃsico tras el embarazo.
¿El soporte ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, asà evitará el dolor de espalda y los posibles calambres y ciática.
Cambia tus hábitos
Asume un ritmo de vida más tranquilo cuanto antes. No debes ponerte 9 meses entre paréntesis, debes complacerte de este estado de fraternidad y magia, principal para tu salud y felicidad. Indudablemente, recomendamos dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti misma, hazlo lo mejor que puedas, escucha música relajante y come sano. No comas ni de manera confusa ni bulÃmica, sino regular. Para asà llevarle a tu bebé todo lo que precisa para desarrollarse perfecto. E intenta conseguir no superar los doce kilos al final. Por último, bebe por menos 2 litros de agua al dÃa. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará el tránsito intestinal durante el embarazo.
Indicios del embarazo temprano
No todas las mujeres notan los mismos sÃntomas durante el embarazo, y estas señales varÃan bastante.
Varios de estos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de periodo y el ganar peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros sÃntomas y signos de embarazo temprano incluyen cambios de humor, aumento de micción, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los senos, areolas oscurecidas, fatiga, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que aparecen en la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de la pierna, dolencia de espalda, acidez estomacal, escapes de orina, y falta de respiración.
Los remedios naturales y las destrezas de autocuidado pueden calmar cuantiosos de dichos sÃntomas del embarazo. Algunas veces, los sÃntomas del sÃndrome premenstrual, se confunden con sÃntomas de embarazo temprano.
Leyendas y realidades sobre el embarazo
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar acogiendo muchos consejos de diferentes personas. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es verdad?" acerca de varias cosas que ha escuchado. Este post descubre algunos de los mitos más frecuentes que usted podrÃa oÃr y proporciona varias respuestas.
Mitos sobre la comida
Varias personas dicen que se deben evitar los cacahuates y los productos lácteos durante el embarazo, pues puede que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero eso no es verdad. Es completamente seguro comer esos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si el médico le recomienda que no lo haga.
Lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor sortear durante el embarazo por los peligros de ciertos microbios perjudiciales. son algunos quesos blandos, patés, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Puedo saber si es niño o niña?
Algunas personas piensan que usted puede conocer si va a tener un niño o una niña por la posición del bebé en su barriga, manteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y observando en qué dirección rota, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En muchas ocasiones, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100x100 seguro, aunque puede pedirle al técnico de ultrasonido que le mencione lo que puede ver.
¿Puedo permanecer con mi gato?
SÃ, no es forzoso que regales tus mascotas cuando estes embarazada. No obstante, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser dañina para el feto, pues usted puede infectarse al manipular las deposiciones de sus gatos. Lo mejor es que le pida a otra gente que cambie la arena de su mascota, o que emplee guantes para efecturalo, asà como cuando trabaje en el jardÃn, mientras esté encinta.
¿Mi acidez simboliza que mi bebé poseerá mucho pelo?
Un nuevo estudio de investigación reveló que podrÃa existir un vÃnculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grueso del pelo de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante normal en el embarazo.